Meditazione nella natura altoatesina | Essere in armonia con se stessi

meditaziun, por le corp i por l’anima

Enjoy nature, enjoy life!

Trovare equilibrio e serenità non è mai stato così necessario come in questo periodo per ognuno di noi.

E anche per questo, apriamo il nostro nuovo percorso benessere “Enjoy nature, enjoy life”, per aiutarvi a trovare equilibrio e serenità in mezzo alla natura. Innamoriamoci di nuovo della natura, di noi stessi e della vita!

Datevi la possibilità di navigare nella vita come la versione più autentica di voi stessi con fiducia, chiarezza e amore.

Iniziate ad ascoltarvi di nuovo, ricontrattate la parte più profonda di voi stessi. Per poter vivere la vita pienamente e trovare la pace, l’equilibrio.

Impariamo come andare oltre la mente per entrare nella nostra parte più profonda, in immobilità e silenzio per trovare il nostro centro di equilibrio.

Scopriamo insieme:

Cosa è la meditazione
Diverse tecniche di meditazione e strumenti a portata di tutti per farlo
Esercizi di respirazione e “Mindfulness”

Yoga Nidra

La pratica ha lo scopo di portare la mente in uno stato di coscienza di onde delta, introducendo un profondo riposo, chiamato sogno lucido, nel corpo fisico e attivando la riparazione cellulare, creando allo stesso tempo lo spazio per rielaborare modelli di credenze limitanti.

Cosa dicono i nostri ospiti: